5 popularnych produktów spożywczych i napojów, które mogą być tak samo szkodliwe dla wątroby jak alkohol – Page 2 – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

5 popularnych produktów spożywczych i napojów, które mogą być tak samo szkodliwe dla wątroby jak alkohol

Z biegiem czasu wątroba przekształca nadmiar  fruktozy w tłuszcz poprzez lipogenezę  , co prowadzi do gromadzenia się tłuszczu i zwiększonego ryzyka niealkoholowej stłuszczeniowej choroby wątroby (NAFLD).  Badania  pokazują, że umiarkowane spożycie soków owocowych (do dwóch porcji tygodniowo) może nie być szkodliwe. Dla lepszego zdrowia wątroby, w miarę możliwości zastępuj soki owocowe całymi owocami.

2. Słodzone napoje herbaciane

Dwa plastikowe kubki na brązowym drewnianym stole
Bron: Pexels

Wiele butelkowanych lub gotowych mrożonych herbat zawiera znaczne ilości dodanego cukru, często w postaci syropu kukurydzianego. Cukry te przyczyniają się do odkładania się tłuszczu w wątrobie, podobnie jak napoje gazowane i soki, zwiększając ryzyko  NAFLD  . Zaparz własną herbatę i lekko dosłódź ją miodem lub stewią, aby uniknąć zbędnego cukru. Miód zawiera również przeciwutleniacze i jest słodzikiem, który pomaga regulować poziom cukru we krwi i cholesterolu. 

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Jak przygotować sok oczyszczający jelita grube: przepis na oczyszczenie jelit

W takich przypadkach sok oczyszczający jelita grube , przygotowany z naturalnych składników, może wspomóc oczyszczanie i przywrócić równowagę jelitową. Korzyści płynące ze ...

Odkryła zdradę męża… Ale zemsta nie poszła zgodnie z planem

🚗 Drastyczna odpowiedź kochanki 🔹 W pewnym momencie kochanka mężczyzny odpaliła silnik i próbowała odjechać. 🔹 Zdradzona kobieta jednak nie ...

Jak przygotować urządzenie do czyszczenia podłogi: proste i niedrogie

Tradycyjne środki czyszczące dostępne na rynku często nie dają zadowalających efektów, a niektóre materiały mogą nawet zostać uszkodzone przez substancje ...

Poznaj liczne korzyści zdrowotne octu jabłkowego, będą dla Ciebie zaskoczeniem!

W ostatnich latach coraz więcej mówi się o właściwościach, jakie posiada ten płyn. Oto tylko niektóre z zastosowań, jakie można ...

Leave a Comment