3. Kurkuma i gorące mleko
Kurkuma jest bogata w kurkuminę, silny związek przeciwzapalny i przeciwdrobnoustrojowy, który pomaga zmniejszyć ilość śluzu i wzmocnić układ odpornościowy.
Składniki:
1 łyżeczka kurkumy w proszku
1 szklanka gorącego mleka (mleka krowiego lub roślinnego)
Szczypta czarnego pieprzu (poprawia wchłanianie kurkuminy)
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
Instrukcje:
– Krok 1: Wymieszaj kurkumę i czarny pieprz w gorącym mleku.
– Krok 2: Dokładnie wymieszaj i jeśli chcesz, dodaj miód.
– Krok 3: Wypij napój przed snem, aby przyspieszyć gojenie i usunięcie śluzu.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Sekret szafek nad lodówką: do czego tak naprawdę są przeznaczone
1 szklanka płatków owsianych i 2 jabłka. Dietetyczne ciasto dostępne w 5 minut! Bez cukru i bez mąki.
4 Typy Osób, Które Powinny Unikać Jedzenia Kapusty
Jak odetkać otwory w słuchawce prysznica i zwiększyć ciśnienie wody