3. Kurkuma i gorące mleko
Kurkuma jest bogata w kurkuminę, silny związek przeciwzapalny i przeciwdrobnoustrojowy, który pomaga zmniejszyć ilość śluzu i wzmocnić układ odpornościowy.
Składniki:
1 łyżeczka kurkumy w proszku
1 szklanka gorącego mleka (mleka krowiego lub roślinnego)
Szczypta czarnego pieprzu (poprawia wchłanianie kurkuminy)
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
Instrukcje:
– Krok 1: Wymieszaj kurkumę i czarny pieprz w gorącym mleku.
– Krok 2: Dokładnie wymieszaj i jeśli chcesz, dodaj miód.
– Krok 3: Wypij napój przed snem, aby przyspieszyć gojenie i usunięcie śluzu.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Moja piekarnia miała zostać zamknięta na zawsze. Przerażony staruszek błagał mnie o ciasto. Pomogłem mu. Następnego dnia weszła kobieta. „Mój dziadek opowiadał mi o tobie” – powiedziała i złożyła mi ofertę nie do odrzucenia…
Odchudź się pysznie! Bananowe placuszki proteinowe, które pokochasz!
5 najważniejszych korzyści z picia herbaty Moringa: dlaczego warto pić ją codziennie
Uważa się, że jest to najskuteczniejszy NATURALNY środek na ból kolan i stawów: pij go, aby zmniejszyć stan zapalny, ból i objawy reumatyzmu!