Reklama
Reklama
Reklama

12 dziwnych oznak, że w Twoim organizmie brakuje magnezu

3. Drażliwość podczas pomijania posiłków

Pomijanie posiłków może powodować drażliwość i niepokój, jeśli poziom magnezu jest niewystarczający. Dzieje się tak, ponieważ niski poziom magnezu zaburza regulację poziomu cukru we krwi, utrudniając produkcję energii. Dodanie magnezu, potasu i sodu może pomóc organizmowi lepiej tolerować post i zapobiegać wahaniom nastroju.

4. Kołatanie serca

Innym powszechnym objawem niedoboru jest uczucie nieregularnego bicia serca, takie jak „trzepotliwy” dźwięk. Magnez, w synergii z wapniem, odgrywa rolę w skurczach serca. Jeśli masz niedobór, zaleca się wybór bisglicynianu magnezu, który jest lepiej wchłaniany i dlatego działa szybciej.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Jak łatwo usunąć zakleszczony pierścionek z palca za pomocą igły

Metoda igły i nici: prosta i skuteczna Niezbędny materiał Igła z szerokim oczkiem  (najlepiej tępym końcem) Mocna nić  (np. nić dentystyczna lub ...

Euphorbia Hirta – naturalny sprzymierzeniec w walce z astmą i problemami oddechowymi

🫖 Tradycyjny sposób użycia: Napar z suszonej Euphorbia hirta: 📝 Składniki: 1 łyżeczka suszonego ziela 1 szklanka wrzącej wody 🔹 ...

Pożegnaj się z mrówkami w swoim domu dzięki tej prostej sztuczce

Sztuczka mojej ciotki jest prosta, ale skuteczna. Wykorzystuje boraks, powszechnie dostępny w gospodarstwie domowym, w połączeniu z cukrem, aby stworzyć ...

Ciastka z semoliny i daktyli Makroud są pięknie ułożone

1. Dzień wcześniej: Zagotuj mleko z przekrojoną laską wanilii. Odstaw do ostygnięcia. Rozpuść masło. 2. Wymieszaj cukier i mąkę w ...

Leave a Comment