Pomijanie posiłków może powodować drażliwość i niepokój, jeśli poziom magnezu jest niewystarczający. Dzieje się tak, ponieważ niski poziom magnezu zaburza regulację poziomu cukru we krwi, utrudniając produkcję energii. Dodanie magnezu, potasu i sodu może pomóc organizmowi lepiej tolerować post i zapobiegać wahaniom nastroju.
4. Kołatanie serca
Innym powszechnym objawem niedoboru jest uczucie nieregularnego bicia serca, takie jak „trzepotliwy” dźwięk. Magnez, w synergii z wapniem, odgrywa rolę w skurczach serca. Jeśli masz niedobór, zaleca się wybór bisglicynianu magnezu, który jest lepiej wchłaniany i dlatego działa szybciej.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Moja córka nie wyrzuciła mnie ze swojego życia krzykiem; spokojnie powtórzyła słowa męża przy pieczonym indyku przy stole w jadalni: „Nasza rodzina musi być na pierwszym miejscu, ty zawsze będziesz na ostatnim”. Tego wieczoru opuściłam dom z czterema sypialniami, za który częściowo odpowiadałam, zaczęłam żyć według własnego planu, a kiedy w końcu nadszedł kryzys, moja odpowiedź sprawiła, że wszyscy w pokoju zamilkli.
Charakterystyczne oznaki starości u Twojego wiernego czworonożnego towarzysza…
Naturalny Kolagen! W wieku 50 lat wszystkie zmarszczki zniknęły w zaledwie 10 minut.
Mój tata zadzwonił o 7:30 rano i powiedział: „Natychmiast zejdź na dół!”. Trzy lata później, kiedy przeprowadziłem się do Portland, oddalonego o 2400 mil, zdałem sobie sprawę, że moja rodzina od dawna żyła z duchem.