Pomijanie posiłków może powodować drażliwość i niepokój, jeśli poziom magnezu jest niewystarczający. Dzieje się tak, ponieważ niski poziom magnezu zaburza regulację poziomu cukru we krwi, utrudniając produkcję energii. Dodanie magnezu, potasu i sodu może pomóc organizmowi lepiej tolerować post i zapobiegać wahaniom nastroju.
4. Kołatanie serca
Innym powszechnym objawem niedoboru jest uczucie nieregularnego bicia serca, takie jak „trzepotliwy” dźwięk. Magnez, w synergii z wapniem, odgrywa rolę w skurczach serca. Jeśli masz niedobór, zaleca się wybór bisglicynianu magnezu, który jest lepiej wchłaniany i dlatego działa szybciej.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Córka zadzwoniła do mnie z płaczem. „Mamo, chłopak dziewczyny taty znowu mnie uderzył. Powiedział, że jeśli ci powiem, to i ciebie skrzywdzi”. Byłam 800 kilometrów stąd, w podróży służbowej, a panika ogarnęła mnie, gdy zadzwoniłam do mojego byłego męża. Warknął: „Ona jest żałosną kłamczuchą! Wayne nigdy by nikogo nie skrzywdził!”. Potem usłyszałam Wayne’a krzyczącego w tle: „Powiedz jej, mamusiu, że ona będzie następna, jeśli spróbuje czegokolwiek!”. Mój były tylko westchnął. „Niektóre dzieciaki wymyślają dramatyczne historie, żeby zwrócić na siebie uwagę” – powiedział. Wayne krzyknął ponownie: „Wreszcie ktoś, kto przejrzy jej manipulacyjne zachowanie!”. Mark, mój były, dodał chłodno: „Ona zawsze była problematycznym dzieckiem, które sprawia kłopoty”. To było to. Zarezerwowałam pierwszy lot powrotny – i zadzwoniłam do kogoś wyjątkowego, żeby ze mną poszedł.
Herbata z liści laurowych i kurkumy: przeciwzapalny napar, który równoważy Twoje ciało
Umieść gałązkę rozmarynu w tym miejscu kuchni, a rozwiążesz duży problem.
Domowy sposób na udrożnienie odpływów i rur bez wzywania hydraulika