12 domowych sposobów na leczenie żylaków i poprawę krążenia – Page 2 – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

12 domowych sposobów na leczenie żylaków i poprawę krążenia

💆‍♀️ Efekt: Poprawia mikrokrążenie i zmniejsza uczucie ciężkości nóg.
✅ Jak masować? Używaj olejku kokosowego lub arnikowego, delikatnie ugniataj nogi w kierunku serca.

4. Zimne prysznice lub okłady

❄️ Korzyści: Zimna woda obkurcza naczynia krwionośne i redukuje obrzęki.
✅ Jak stosować? Polewaj nogi chłodną wodą lub przykładaj zimny kompres.

5. Kompresja – rajstopy/pończochy uciskowe

🧦 Działanie: Ucisk wspomaga pracę zastawek żylnych i zapobiega zastojom krwi.
✅ Jak wybrać? Najlepiej skonsultować się z flebologiem (lekarzem od żył).

6. Dieta bogata w błonnik i flawonoidy

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Moja rodzina myślała, że ​​może zostawić dziadka z rachunkiem hotelowym na 12 000 dolarów i odejść – ale kiedy przyjechałem, dowiedzieli się, że nie jestem odpowiednim wnukiem, z którym warto zadzierać

Kiedy dziadek zapytał o koszty, uśmiechnęła się: „Nie martw się, to nasza przyjemność”. Zawahał się. „Nie chcę być ciężarem”. „Jesteś ...

Miękki chleb mleczny waniliowy

1. Przygotuj ciasto: W misce wymieszaj mąkę, drożdże, cukier i sól. Dobrze wymieszaj. Dodaj ciepłe mleko, roztopione masło i jajko ...

Chrupiące placki ziemniaczane z serem

W misce wymieszaj starte ziemniaki, ser cheddar, parmezan i zieloną cebulę. Dobrze wymieszaj. W innej misce rozbij jajka i dodaj ...

Smażony chleb serowy: smaczny przepis, którym możesz podzielić się z gośćmi

Wskazówki: W misce wymieszaj mąkę, mleko, masło i sól. Zagnieść, następnie przykryć folią spożywczą i włożyć do lodówki na 1 ...

Leave a Comment