8. Poprawiacz nastroju
Niektóre badania sugerują, że kurkuma może działać jako naturalny środek przeciwdepresyjny. Kurkumina może zwiększać poziom serotoniny i dopaminy w mózgu, poprawiając nastrój i potencjalnie łagodząc objawy depresji i lęku.
9. Detoksykacja
Wykazano, że kurkuma wspomaga funkcjonowanie wątroby poprzez promowanie detoksykacji. Pomaga usuwać toksyny z organizmu i wspomaga produkcję żółci, która wspomaga trawienie i usuwanie odpadów.
10. Kontrola masy ciała
Kurkumina może wspomagać kontrolę masy ciała poprzez zmniejszanie gromadzenia się tłuszczu i poprawę metabolizmu. Może również pomóc zmniejszyć stan zapalny, który może prowadzić do otyłości lub zaburzeń metabolicznych.
Wniosek:
Regularne spożywanie kurkumy może oferować różne korzyści zdrowotne, od wspierania zdrowia stawów i skóry po poprawę funkcji mózgu i serca. Jednak efekty mogą się różnić w zależności od osoby. Dlatego zawsze zaleca się konsultację z lekarzem przed przyjmowaniem dużych ilości suplementów kurkumy lub kurkuminy.
Yo Make również polubił
Pyszne! Najlepsza rzecz jaką kiedykolwiek miałem!
16 produktów spożywczych, które pomogą Ci, jeśli tracisz za dużo włosów
Piekę go prawie codziennie, chleb cebulowy bez drożdży
Sałatka Ziemniaczana Z Boczkiem i Jajkiem