10 sposobów na poprawę pH ciała

8. Unikaj napojów gazowanych i słodkich

Do zneutralizowania przez organizm jednej szklanki napoju gazowanego potrzebna jest  duża ilość wody alkalicznej . Zastąp je  wodą mineralną  lub  naturalnymi naparami,  aby utrzymać  równowagę kwasowo-zasadową .

9. Jedz więcej różnorodnych warzyw

Wybieraj warzywa takie jak  cukinia ,  papryka ,  szparagi ,  bakłażan  lub  słodkie ziemniaki . Zamiast gotować je  na parze ,  piec  lub  smażyć na oleju  rafinowanym, z dodatkiem odrobiny oliwy .

10. Dodaj brukselkę do swojej diety

Kapusta brukselska jest   bogata w  alkalizujące składniki odżywcze . Regularne dodawanie ich do posiłków wzmacnia  układ odpornościowy  i poprawia  równowagę kwasowo-zasadową .

Stosowanie tych wskazówek na co dzień może naprawdę poprawić Twoje samopoczucie!  Szybko poczujesz przypływ energii, lepsze trawienie i ogólne samopoczucie. Dlaczego nie zacząć od  picia wody z cytryną jutro rano  ?  Twoje ciało będzie Ci wdzięczne.