Sucha i podrażniona skóra głowy
Odwodnienie spowodowane kawą nie ogranicza się do jamy ustnej: może mieć ono również wpływ na skórę głowy. Efekt: swędzenie, łupież, utrata witalności włosów. Ograniczając spożycie, możesz poprawić kondycję swoich włosów .
Niespokojne nogi: niespokojny sen w nocy
Czy masz trudności z usiedzeniem w łóżku? Kofeina może nasilać potrzebę ciągłego poruszania nogami, zwłaszcza jeśli spożywasz ją późnym popołudniem. Nawet filiżanka około godziny 16.00. może zakłócić sen kilka godzin później.
Nagłe zmęczenie w środku dnia
Pijesz kawę, żeby mieć energię… a dwie godziny później czujesz się wyczerpany? To jest słynny „krach” energetyczny. Kofeina początkowo podnosi poziom adrenaliny, ale gdy jej działanie ustaje, spadek energii jest nieunikniony . Jeśli stanie się to regularnym zjawiskiem, rozważ inne sposoby dodawania sobie energii.
Yo Make również polubił
Jądra i wątroba będą jak nowe! Tylko 3 dni. Dzięki temu przepisowi na sok cały brud zniknie
Chrupiące kawałki kalafiora: przepis na lekki i oryginalny posiłek
Absolutnie nie pływaj w tych 4 godzinach
Uprawa Jabłoni w Doniczce: Kompleksowy Przewodnik dla Początkujących Ogrodników