Nagły ból głowy? Zanim zażyjesz środek przeciwbólowy, spróbuj wypić szklankę wody . Niedobór nawodnienia powoduje zmniejszenie przepływu krwi i dotlenienia mózgu , co może powodować przeszywający ból. Prosty gest: przy pierwszych objawach napij się wody i obserwuj, czy ból zmniejszy się.
4. Spowolnione trawienie
Jeśli cierpisz na zaparcia, może nadszedł czas, aby zwiększyć spożycie wody . W przypadku odwodnienia organizm wchłania więcej płynów z pożywienia , co powoduje, że stolec staje się twardszy i trudniejszy do wydalenia. Wystarczająca ilość płynów wspomaga trawienie i zapobiega dolegliwościom trawiennym.
5. Czujesz głód… mimo że już jadłeś
Czy kiedykolwiek poczułeś nagły głód zaraz po posiłku? Mózg może czasami mylić pragnienie z głodem , co skłania Cię do sięgania po przekąski, podczas gdy Twój organizm po prostu pragnie wody. Zanim ulegniesz chęci zjedzenia czegoś słodkiego, wypij dużą szklankę wody i odczekaj kilka minut.
6. Bolesne skurcze mięśni
Yo Make również polubił
Oto jak wyczyścić brudne poduszki, aby pozostały białe i ładnie pachniały
Stosuj ten produkt, jeśli chcesz pozbyć się tłuszczu z brzucha w ciągu kilku dni
Mały okrągły otwór na końcu obcinacza do paznokci ma bardzo konkretną funkcję.
Ciasto Kokosowa Krówka – Pyszne ciasto z kajmakiem, kokosem i dwoma kremami