Woda jest niezbędna – nasz organizm potrzebuje jej do prawidłowego funkcjonowania. Wiele osób pije jednak za mało, co może prowadzić do różnych objawów i problemów zdrowotnych. Oto dziesięć wyraźnych sygnałów ostrzegawczych, które mogą świadczyć o tym, że pijesz za mało wody:
Ciemny mocz
Jeżeli Twój mocz ma ciemnożółty lub bursztynowy kolor, często jest to objaw odwodnienia. Jasny, prawie przezroczysty mocz jest oznaką przyjmowania odpowiedniej ilości płynów.
Suchość w ustach i suche wargi
Suchość w ustach, lepki język lub spierzchnięte usta mogą być sygnałem, że organizmowi brakuje płynów.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Kupiłem rodzinie rezydencję, ale rodzice powiedzieli wszystkim, że latami oszczędzaliśmy, żeby ją dostać. Nie zostałem zaproszony na uroczystość. Wszedłem dokładnie tak, jak powiedział tata: „Ona już nie ma tu żadnych praw”. Uśmiechnąłem się, wręczyłem mu list i powiedziałem: „W takim razie nie będzie ci przeszkadzał ten nakaz eksmisji”.
Ciasto Waniliowe Bez Pica – Pyszna Propozycja na Słodką Przekąskę
Historia małego chłopca, który zniknął na dwa lata
Aromatyczne Pieczone Ziemniaki w Maślano-Czosnkowym Sosie: Idealny Dodatek do Każdego Dania