10 ostrzegawczych znaków, że nie pijesz wystarczającej ilości wody
Wskazówka: Aby zachować zdrowie i wydajność, pij co najmniej 1,5–2 litry wody dziennie (w zależności od masy ciała i aktywności). Zwróć uwagę na te sygnały ostrzegawcze, aby jak najszybciej podjąć środki zaradcze!
Chcesz również otrzymać wskazówki, jak ułatwić sobie picie wody na co dzień?
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Oto 7 zaskakujących korzyści ze spożywania nasion chia, o których prawdopodobnie nie wiedziałeś.
Letni tropikalny ananasowo-cytrynowy poncz
“Naturalne wsparcie na opuchliznę nóg: domowa mieszanka witaminowa”
Byłam jego macochą przez 20 lat, ale na jego ślubie panna młoda uśmiechnęła się i powiedziała: „Pierwszy rząd jest tylko dla prawdziwych mam”. Potem wszedł mój syn i wszystko zmienił