Chociaż obecnie nie ma skutecznego lekarstwa, niektóre metody mogą złagodzić objawy: Lekkie ćwiczenia: Joga, pływanie lub regularne spacery mogą zmniejszyć ból i poprawić jakość życia.
Radzenie sobie ze stresem: Techniki takie jak medytacja, sofrologia lub terapia poznawcza mogą pomóc zmniejszyć lęk i skutki bólu.
Dieta przeciwzapalna: Włączenie do diety produktów takich jak kurkuma, imbir i cynamon może być korzystne.
Wystarczająca ilość odpoczynku: Ważne jest, aby dbać o swoje ciało, nie przeciążając go.
Kiedy należy udać się do lekarza?
Jeśli wystąpi kilka z tych objawów, koniecznie skonsultuj się z lekarzem. Diagnoza może być długa i trudna, ale odpowiednia opieka może odmienić Twoje codzienne życie. Chociaż fibromialgia jest trudną chorobą, zrozumienie objawów jest kluczowym krokiem w jej lepszym leczeniu.
Yo Make również polubił
Odchudzanie w pyszny sposób: Szybka i smaczna sałatka z buraków z kukurydzą!
Moja ośmioletnia córka ogoliła głowę mojej córki na kilka godzin przed balem maturalnym. Byłam wściekła, dopóki nie wskazała na chłopaka i nie powiedziała: „On ją krzywdzi”. Potem podniosła zabawkowy magnetofon i wcisnęła play. Jego głos wypełnił pokój, szczegółowo opisując swój plan na bal maturalny. Mój mąż zablokował drzwi, ale chłopak tylko uśmiechnął się do niego i powiedział: „Naprawdę nie chce pan tego robić, panie Adams… i wie pan dlaczego”.
Usuń płytkę nazębną naturalnie w 5 minut, bez wizyty u dentysty
Chleb cynamonowy Amish