Niektóre badania sugerują, że nadużywanie sztucznych słodzików, takich jak aspartam i sacharyna, może mieć negatywny wpływ na zdrowie jelit i metabolizm, potencjalnie wpływając na trzustkę, chociaż potrzebne są dalsze badania.
10. Fast food
Produkty typu fast food często łączą wiele niebezpiecznych elementów — wysoki poziom tłuszczu, cukru, sodu i konserwantów. Regularne spożywanie może prowadzić do otyłości, cukrzycy typu 2 i przewlekłego stanu zapalnego, co zwiększa ryzyko zachorowania na raka trzustki.
Podsumowanie
Chociaż dieta jest tylko jednym z czynników wpływających na zdrowie trzustki, dokonywanie mądrzejszych wyborów żywieniowych może zmniejszyć ryzyko zapalenia trzustki i raka. Skup się na pełnowartościowych produktach roślinnych, chudych białkach i zdrowych tłuszczach, aby wspomóc trzustkę. Jeśli masz rodzinną historię chorób trzustki lub innych czynników ryzyka, skonsultuj się z lekarzem lub dietetykiem, aby stworzyć dietę przyjazną trzustce.
Witaminy i składniki odżywcze
Zobacz ciąg dalszy na następnej stronie
Yo Make również polubił
Szybkie i Pyszne Poduszeczki Truskawkowe z Ciasta Francuskiego – Idealny Deser na Każdą Okazję
Zupa z krabów i krewetek z owocami morza
Jak bez wysiłku usunąć brud i tłuszcz z drewnianych szafek kuchennych
Mały palec, wielka moc – poznaj sekrety, które w nim drzemią!