10 korzyści z ananasa – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

10 korzyści z ananasa

A co jeśli tak prosty nawyk, jak jedzenie około 150 g świeżego ananasa dziennie, może znacząco poprawić Twoje samopoczucie? Pod słodkim smakiem i słonecznym kolorem ananas kryje się często pomijany skarb odżywczy. W tym artykule zdradzimy Ci, dlaczego ten owoc może stać się Twoim nowym sprzymierzeńcem w walce ze zdrowiem… Przygotuj się na niespodziankę!
Ananas: kopalnia 10 niezbędnych składników odżywczych

Pod szorstką skórką i tropikalnym wyglądem ananas kryje prawdziwą „skrzynkę z narzędziami” dla Twojego zdrowia. Wyobraź sobie naturalną apteczkę wypełnioną witaminą B1 (tiamina), B2 (ryboflawina), B6, kwasem foliowym, kwasem pantotenowym, magnezem, manganem, potasem , nie wspominając o silnych przeciwutleniaczach i polifenolach, takich jak beta-karoten .

Z wiekiem nasz organizm może czasami zwalniać : niedobory witaminy B, niedobory magnezu… Ananas, dzięki swojemu bogatemu i zróżnicowanemu składowi, pomaga wypełnić te braki i wspiera prawidłowe funkcjonowanie naszych komórek, serca, a nawet mózgu.
Często myślimy o pomarańczach jako o źródle witaminy C, ale czy wiesz, że około 150 g świeżego ananasa pokrywa niemal 100% zalecanego dziennego spożycia ? Ten mały owocowy rytuał działa jak naturalna obrona przed wirusami i chwilowym zmęczeniem . W czasach, gdy odporność jest ważniejsza niż kiedykolwiek, włączenie ananasa do diety to jak zapewnienie sobie prostej, ale skutecznej ochrony .
Bromelaina: sekretny enzym dla lepszego trawienia

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Maska do kremu Nivea i skrobia kukurydziana do odmłodzenia skóry przez 15 lat

Krem Nivea jest niewątpliwie jednym z najbardziej znanych i używanych na świecie. Istnieją jednak proste sztuczki, które mogą zwiększyć jego ...

Kobieta odnajduje zgubiony pierścionek zaręczynowy 13 lat później… trzymając w dłoni marchewkę.

Wyobraź sobie klejnot zakopany w ziemi, zapomniany przez ponad dekadę. I pewnego dnia, gdy zbieram warzywa w ogrodzie, ten klejnot ...

Sernik Oreo Czekoladowy Tort

Składniki Na ciasto czekoladowe: 2 szklanki cukru 1–3/4 szklanki mąki uniwersalnej 3/4 szklanki kakao 1–1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 1–1/2 ...

54-letnia kobieta dowiedziała się, że ma raka tarczycy, co często pozostaje niezauważone

Wyobraź sobie: prosty guzek na szyi, dyskretny, prawie niewidoczny, którego ledwo dostrzegasz w lustrze. Myślisz, że to niewielki, przejściowy obrzęk, ...

Leave a Comment