W osobnej misce wymieszaj nasiona chia z wodą i odstaw na godzinę, aby nasiona wchłonęły płyn i napęczniały. Następnie dodaj sok z cytryny i miód, dokładnie mieszając wszystkie powyższe składniki.
Jeśli konsystencja jest dla Ciebie zbyt gęsta i wolisz gładszą konsystencję, możesz przygotować napój w blenderze.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Rogaliki z nadzieniem z kurczaka
UWAGA, jeśli masz na ciele takie siniaki, oznacza to, że masz Ca…
Herbata z czarnego pieprzu na odchudzanie: pikantny sojusznik w Twojej drodze do utraty wagi
Korzyści z naparu goździkowego