Jak stosować?
Codziennie rano lub wieczorem – 1 łyżeczka oleju z czarnuszki lub siemienia lnianego.
Można dodać do jogurtu, smoothie, sałatki lub wypić na czczo.
Regularność to klucz – efekty pojawiają się już po kilku tygodniach.
Co jeszcze możesz zrobić dla swojego wzroku?
Pij dużo wody, by nawilżać oczy od środka.
Rób przerwy podczas pracy przy komputerze – metoda 20-20-20 (co 20 minut patrz przez 20 sekund na coś oddalonego o 20 stóp/6 metrów).
Jedz więcej zielonych warzyw, marchwi, orzechów i jagód.
Unikaj nadmiernego używania soczewek kontaktowych.
Podsumowanie
Zadbaj o swoje oczy naturalnie – 1 łyżeczka oleju z czarnuszki lub siemienia lnianego dziennie to prosty i skuteczny sposób na poprawę widzenia i ochronę wzroku na co dzień. Twoje oczy Ci za to podziękują!
Yo Make również polubił
Korzyści z naparu goździkowego
Domowe lody czekoladowe w torebce
Mój mąż dał swojej mamie mój samochód urodzinowy, a mój tata nie podniósł głosu – podniósł stawkę
W moje 18. urodziny rodzice pozwolili siostrze „przejąć kontrolę” i zamienić to, co miało być moim wyjątkowym dniem, w imprezę skupioną wyłącznie wokół niej. Wyszedłem w środku i zacząłem budować życie, w którym nie było już żadnego z nich. Trzy lata później mieszkam w penthousie wartym 10 milionów dolarów w USA – a moja siostra wciąż nie może zaakceptować, że dziecko, które kiedyś ignorowali, jest tym, które wzniosło się najwyżej w całej rodzinie.