Wskazówki i rekomendacje
Wersja bezglutenowa
Zamień mąkę pszenną na mąkę ryżową lub z ciecierzycy, aby uzyskać wersję bezglutenową.
Więcej smaku i białka
Możesz dodać chia lub siemię lniane, albo dodać odrobinę startego sera bezpośrednio do mieszanki.
Idealne do lunchboxa
Ten przepis idealnie nadaje się do pracy lub szkoły. Można go jeść na zimno i zachowuje swoją konsystencję. Wegetariańskie lub wegańskie
W wersji wegetariańskiej po prostu pomiń szynkę. W wersji wegańskiej użyj zamiennika jajek i sera roślinnego.
Podsumowanie
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama


Yo Make również polubił
Jeśli kot cię ugryzie, oto co to naprawdę oznacza…
Kwadraty z kremem waniliowym
Kompletny przewodnik po zdrowiu jelit: fermentowane produkty spożywcze, prebiotyki i leczenie mikrobiomu
Częstotliwość oddawania moczu: wskaźnik zdrowia, którego nie należy ignorować